国产91亚洲精品_91po在线观看91精品国产性色_国产精品视频精品_亚洲欧美另类久久久精品_45www国产精品网站_亚洲精品一区av在线播放_国产在线观看精品_99在线视频精品_国产一区二区三区四区五区美女_中文字幕精品久久

首頁>資訊 > 綜合資訊 > 正文

如何遠離脂肪肝?做好這4件事

來源:CCTV生活圈    2025-04-16 14:49:47

體檢時發(fā)現(xiàn)了輕度脂肪肝沒什么大事?錯!輕度脂肪肝不重視、控制不好同樣可能發(fā)展為脂肪性肝炎 甚至肝癌!如果你在45歲前患有脂肪肝未來患各種癌癥的風(fēng)險也會增加如何遠離脂肪肝?快來一起看看吧~

01

45歲前患上脂肪肝的人

多年后更易得癌

一項發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》子刊(JAMA Network Open)的研究發(fā)現(xiàn),在45歲前患上脂肪肝的人,未來患各種癌癥的風(fēng)險也會增加。

這項研究對6.3萬人進行了長期跟蹤分析,最終發(fā)現(xiàn):如果能避免在45歲之前患脂肪肝,后半生患癌癥風(fēng)險可能會降低17.83%。

02

脂肪肝的形成

與這3點關(guān)系密切

脂肪肝是因肝臟脂肪過多沉積導(dǎo)致的疾病,中醫(yī)稱之為肝癖,以下三點為脂肪肝形成的主要原因。

不良飲食習(xí)慣:

如果經(jīng)常攝入高脂肪、高熱量食物以及含糖飲料和零食,又有經(jīng)常熬夜、睡眠時間不足、不運動等不良生活習(xí)慣,那么這些多余的脂肪就會堆積起來,對肝臟產(chǎn)生不良影響,導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生。

日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)、糖分,也可以轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來,形成內(nèi)臟型肥胖,導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生。

飲酒對于肝臟健康也是一個不利因素。喝酒本身就會造成肝臟的脂肪病變,同時喝酒往往也伴隨著高熱量食物攝入,導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生。

不當(dāng)用藥:

不當(dāng)使用藥物,也會造成肝臟脂肪堆積,損害肝臟健康,甚至導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生。比如乳腺癌治療藥物他莫昔芬、抗癲癇藥物丙戊酸鈉等,長期使用可以導(dǎo)致脂肪肝,這些藥物一定要在醫(yī)生正確指導(dǎo)下使用,并且還要監(jiān)測肝功能,定期進行肝臟B超檢查。

遺傳因素:

父母如果肥胖,孩子肥胖概率會明顯增加。而家族中如果有肥胖、糖尿病、高脂血癥、冠心病或脂肪肝病史的人群,孩子患脂肪肝風(fēng)險就會高于普通人群。脂肪肝目前已經(jīng)出現(xiàn)了低齡化,兒童從小就要注意養(yǎng)成正確飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣。

03

查出脂肪肝別不在意

小心拖成肝癌

單純性脂肪肝:

人體攝入或自身合成了過多脂肪,使脂肪在肝細胞中聚積,讓肝細胞“變胖了”。

脂肪性肝炎:

當(dāng)肝細胞“胖”到了其能夠承受的范圍,就會出現(xiàn)破裂壞死,發(fā)生肝損傷,從而導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)異常,此時就發(fā)展為脂肪性肝炎了。

肝纖維化、肝硬化:

脂肪性肝炎如果沒有得到及時治療,長期炎癥就會使肝臟出現(xiàn)類似疤痕的纖維組織,發(fā)生纖維化,肝臟變糙變硬,甚至發(fā)生肝硬化。

肝癌:

長期脂肪性肝炎或長期肝硬化,可能會發(fā)展為脂肪性肝癌。

健康小貼士:

脂肪肝一旦有癥狀,出現(xiàn)不適,往往預(yù)示著肝細胞被脂肪浸潤厲害或肝臟炎癥進展,甚至到了肝硬化、肝癌階段。

所以,脂肪肝不要等有了癥狀才去就醫(yī),體檢一旦發(fā)現(xiàn)有脂肪肝,就應(yīng)該及時到醫(yī)院就診,以免其進一步發(fā)展。

04

做好4件事

幫你離脂肪肝遠一點

管住嘴:

脂肪肝的發(fā)生與飲食習(xí)慣息息相關(guān),想要預(yù)防或改善脂肪肝,需要控制好日常飲食。

選擇低糖、低脂食物,增加膳食纖維攝入,多吃粗糧,比如燕麥、蕎麥、玉米等。

晚餐需要控制高熱量食物及零食攝入,避免進食夜宵。

及時戒酒。

邁開腿:

減少久坐時間,每周進行3~5次有氧運動,比如快走、跑步、游泳等,每次30~60分鐘,以全身出汗為宜。還可以適當(dāng)做一些力量訓(xùn)練,增加基礎(chǔ)代謝率,加快脂肪消耗。

控制體重:

超重和肥胖患者,最初6個月以內(nèi),需減輕目前體重的5%~10%。

現(xiàn)在已經(jīng)有很多證據(jù)證實:

減重>5%,肝病炎癥、血生化指標(biāo)明顯改善;

減重>10%,肝纖維化及組織病理學(xué)顯著減輕。

飲用陳皮山楂荷葉茶:

功效:健胃消食、祛濕化痰、調(diào)節(jié)血脂、養(yǎng)肝護肝。

制作方法:取陳皮3克、荷葉6克、生山楂10克,放入杯中,用開水沖泡10~20分鐘。

禁忌人群:陰虛火旺人群不宜飲用。

遠離脂肪肝健康小貼士

研究發(fā)現(xiàn),在45歲前患上脂肪肝的人,未來患各種癌癥的風(fēng)險也會增加。

脂肪肝的形成,與這3點關(guān)系密切:不良飲食習(xí)慣、不當(dāng)用藥、遺傳因素。

脂肪肝不要等有了癥狀才去就醫(yī),體檢一旦發(fā)現(xiàn)有脂肪肝,就應(yīng)該及時到醫(yī)院就診,以免其進一步發(fā)展。

做好4件事,幫你離脂肪肝遠一點:

管住嘴、邁開腿、控制體重、飲用陳皮山楂荷葉茶。

關(guān)鍵詞:

人工智能賦能病理學(xué)發(fā)展:診斷更精準(zhǔn) 產(chǎn)業(yè)化空間大

12日,以科技引領(lǐng),智繪未來為主題的未來國際病理大會在浙江杭州舉行。大會圍繞人工智能、多模態(tài)影像、空間組學(xué)等前沿技術(shù),匯聚海內(nèi)外頂尖

如何遠離脂肪肝?做好這4件事

體檢時發(fā)現(xiàn)了輕度脂肪肝沒什么大事?錯!輕度脂肪肝不重視、控制不好同樣可能發(fā)展為脂肪性肝炎 甚至肝癌!如果你在45歲前患有脂肪肝未來患

春季防“三病”,專家建議順時而為

清明之后,往往會乍雨還晴、似寒又暖。中醫(yī)認(rèn)為,紛繁而至的風(fēng)雨令人濕氣叢生、精神不振,疾病容易乘虛而入。在廣東省中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典病房主

全國愛衛(wèi)會:將健康體重管理行動等3個行動納入健康中國行動

據(jù)國家衛(wèi)健委網(wǎng)站消息,全國愛衛(wèi)會近日印發(fā)通知,將健康體重管理行動、健康鄉(xiāng)村建設(shè)行動和中醫(yī)藥健康促進行動納入健康中國行動。其中,健康

2025京津冀創(chuàng)新醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)化與產(chǎn)業(yè)促進大賽啟動

4月10日,2025京津冀創(chuàng)新醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)化與產(chǎn)業(yè)促進大賽在北京城市副中心啟動。中共北京市委統(tǒng)戰(zhàn)部副部長、市工商聯(lián)黨組書記嚴(yán)衛(wèi)群,農(nóng)工黨北京市

運動效果不佳?運動前后這些事你可能忽略了!

大家都說最美人間四月天,此時萬物生長、春意盎然,正是親近大自然的好時機。踏春雖好,大家該如何避免運動損傷呢?運動前需要注意什么熱身

國家中醫(yī)藥局:讓中醫(yī)藥成為年輕人健康的新選擇

在國家衛(wèi)健委4月14日召開的新聞發(fā)布會上,國家中醫(yī)藥局中西醫(yī)結(jié)合與少數(shù)民族醫(yī)藥司司長嚴(yán)華國表示,要開發(fā)出更多符合年輕人需求的中醫(yī)藥健

國家中醫(yī)藥局:持續(xù)發(fā)揮中醫(yī)治未病優(yōu)勢

在國家衛(wèi)健委4月14日召開的新聞發(fā)布會上,國家中醫(yī)藥局中西醫(yī)結(jié)合與少數(shù)民族醫(yī)藥司司長嚴(yán)華國表示,中醫(yī)藥在防治青少年近視和維護促進老年

江西推進公立醫(yī)院改革與高質(zhì)量發(fā)展 提升醫(yī)療服務(wù)

記者14日從中共江西省委宣傳部舉行的新聞發(fā)布會上獲悉,江西推進公立醫(yī)院改革與高質(zhì)量發(fā)展,提升醫(yī)療服務(wù)。4月14日,江西省公立醫(yī)院改革與

服務(wù)績效產(chǎn)業(yè)質(zhì)效齊升 江西推動中醫(yī)藥綜合改革取得新成效

江西推動中醫(yī)藥綜合改革取得新成效,中醫(yī)藥服務(wù)績效、產(chǎn)業(yè)質(zhì)效、科創(chuàng)成效等方面均得到提升。這是記者14日從江西省公立醫(yī)院改革與高質(zhì)量發(fā)展

湖南長沙:4歲雙胞胎供干細胞挽救38歲母親生命

女兒與醫(yī)護團隊給了我第二次生命。4月14日,38歲的急性髓系白血病患者李女士,在接受雙胞胎女兒捐獻造血干細胞移植第19天后,順利通過各項

若爾蓋縣154種藏藥被納入四川省醫(yī)保目錄

四川省人民政府新聞辦公室14日在蓉舉行萬千氣象看四川·縣域經(jīng)濟高質(zhì)量發(fā)展系列主題新聞發(fā)布會若爾蓋專場。若爾蓋縣人民政府副縣長何治呈介

“慧”及養(yǎng)老 上海已建成70多家智慧養(yǎng)老院

目前,全市已建成70多家智慧養(yǎng)老院,到今年年底,我們的目標(biāo)是全市率先打造100家智慧養(yǎng)老院。上海市民政局局長蔣蕊在14日的2025上海民生訪

肺癌連續(xù)十年位居癌癥死亡率首位 專家提醒:CT“早篩”是關(guān)鍵

今天至4月21日是第31個全國腫瘤防治宣傳周,世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)最新數(shù)據(jù)顯示:肺癌目前是全球發(fā)病率和死亡率均排名

這樣吃藥等于咽下“刀片” 醫(yī)生:這些壞習(xí)慣很多人都有

日常生活中很多人吃藥時隨便喝口水就吞下去不過,如果喝水方法不正確治病的良藥也可能變成致命的毒藥 來自寧波的張先生就因服用了幾片藥導(dǎo)

生存率極低,很多人發(fā)現(xiàn)就是晚期!“癌癥之王”是怎么找上你的?

4月15日—21日是全國腫瘤防治宣傳周。今年宣傳周主題是科學(xué)防癌 健康生活。在眾多癌癥之中,胰腺癌有著癌中之王的稱號,嚴(yán)重威脅著公眾健

中國科研團隊研制出兒童專用人工心臟

華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院(以下簡稱武漢協(xié)和醫(yī)院)15日召開新聞發(fā)布會宣布,該院聯(lián)合相關(guān)企業(yè)研制出全球最輕、最小的磁懸浮雙心室

男性接種進口九價HPV疫苗多地開打 男女共防更全面

進口九價人乳頭瘤病毒(HPV)疫苗新適應(yīng)證獲批后的男性首針行動在湖南長沙、廣州、西安等多地同時開展,這是中國境內(nèi)唯一獲批、可適用于適齡

山東健康體重管理蔚然成風(fēng) 800余家醫(yī)療機構(gòu)設(shè)相關(guān)門診

聚焦體重管理熱點話題,山東省衛(wèi)生健康委員會(以下簡稱山東省衛(wèi)健委)15日舉行魯醫(yī)健康說健康知識發(fā)布會。記者現(xiàn)場獲悉,山東現(xiàn)有803家醫(yī)療

港大醫(yī)學(xué)院兩項新研究揭示胃癌早期突變及風(fēng)險因素

手機AI營養(yǎng)師定制食譜、智能手表監(jiān)測燃脂心率、大模型家電提供烹飪建議 2025年以來, "科技瘦身 "正成為中國全民健康生活的新風(fēng)尚。在政

體重管理帶火“瘦身經(jīng)濟” 民眾健康需求催生新業(yè)態(tài)

手機AI營養(yǎng)師定制食譜、智能手表監(jiān)測燃脂心率、大模型家電提供烹飪建議 2025年以來,"科技瘦身"正成為中國全民健康生活的新風(fēng)尚。在政

專家:膽道癌隱匿性極高 高齡、肥胖人群等應(yīng)定期篩查

近年來,膽道癌發(fā)病率明顯上升。海軍軍醫(yī)大學(xué)第三附屬醫(yī)院(東方肝膽外科醫(yī)院)肝外二科主任王葵15日接受采訪時表示,膽道癌病情較為兇險,由

北京22條舉措加快建設(shè)國際醫(yī)藥創(chuàng)新公園

北京市發(fā)展和改革委員會黨組副書記、副主任林劍華15日在高質(zhì)量建設(shè)國際醫(yī)藥創(chuàng)新公園 推動醫(yī)藥健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展專場發(fā)布會上表示,北京出臺22條

浙江最新癌譜出爐 發(fā)病率與死亡率首位均為肺癌

4月15日,第31屆全國腫瘤防治宣傳周浙江啟動儀式在浙江省腫瘤醫(yī)院舉行。現(xiàn)場,中國抗癌協(xié)會副理事長、浙江省腫瘤醫(yī)院黨委書記、浙江省腫瘤

《居民常見惡性腫瘤篩查和預(yù)防推薦(2025版)》上海“出爐” 呼吁早篩早診早治

在第31個全國腫瘤防治宣傳周暨中國抗癌日到來之際,上海市抗癌協(xié)會聯(lián)合復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院15日發(fā)布了《居民常見惡性腫瘤篩查和預(yù)防推薦(2

從癌癥患兒到實習(xí)護士 17歲抗癌女孩傳遞希望之光

4月15日,湖南省兒童醫(yī)院血液腫瘤科新陽光病房學(xué)校內(nèi),17歲的實習(xí)護士小雯(化名)正在和白血病患兒做手工。她說,看著他們仿佛就看到了從前

阿莫西林可清洗萬物?醫(yī)生:警惕皮膚過敏,嚴(yán)重可致休克

阿莫西林拖地抗生素洗頭阿莫西林清洗洗衣機……最近,社交平臺上涌現(xiàn)出諸多生活小妙招視頻。視頻中,演示者將阿莫西林藥粉溶于水中,并用溶

白內(nèi)障“熟透”才能摘?人工晶體越貴越好?聽專家解答

白內(nèi)障是一種常見的眼病,屬于生理性退化的表現(xiàn)。目前,手術(shù)是治療白內(nèi)障的最佳方案。但是白內(nèi)障要等成熟再做手術(shù)的觀點對嗎?上海市靜安區(qū)

森蘭印象城招商全面啟動 浦東首座森系商業(yè)引領(lǐng)無界生活

4月15日,以“別開森面 Following Sunland”為主題的森蘭印象城招

中國北方首個中日雙倉聯(lián)動項目在青島自貿(mào)片區(qū)投入運營

中日多式聯(lián)運·雙倉聯(lián)動啟動暨安爾速智能倉儲項目投用儀式15日在中國(山東)自貿(mào)試驗區(qū)青島片區(qū)(簡稱青島自貿(mào)片區(qū))舉行。現(xiàn)場,一批散拼集運

綜合資訊

+更多

熱點資訊

+更多
從3499元跌到2239元,1.6億三主攝+1.5K曲屏,榮耀影像旗艦清倉
買手機的用戶大致可以分為兩類,第一類是追求最新款,秉承著買新不買舊 [詳細]

Copyright @ 2008-2020  www.snuggables.net   All Right Reserved Powered by 財經(jīng)情報網(wǎng) 版權(quán)所有

財經(jīng)情報網(wǎng)   聯(lián)系郵箱:562 66 29@qq.com

網(wǎng)站備案:滬ICP備2020036824號-12

国产91亚洲精品_91po在线观看91精品国产性色_国产精品视频精品_亚洲欧美另类久久久精品_45www国产精品网站_亚洲精品一区av在线播放_国产在线观看精品_99在线视频精品_国产一区二区三区四区五区美女_中文字幕精品久久
懂色av一区二区夜夜嗨| 久久综合狠狠综合久久综合88 | 国产欧美一区二区精品性色超碰 | 国产成人啪午夜精品网站男同| 中文字幕日韩av资源站| 捆绑变态av一区二区三区| 色香蕉久久蜜桃| 国产精品久久久久国产精品日日| 久久99国内精品| 日韩精品在线看片z| 99re免费视频精品全部| 欧美日韩精品一区二区三区四区| 亚洲美女一区二区三区| 精东粉嫩av免费一区二区三区| www.99精品| 一区二区三区美女| 欧美亚男人的天堂| 亚洲gay无套男同| 91极品视觉盛宴| 亚洲黄色在线视频| 欧美一区二区日韩一区二区| 亚洲资源中文字幕| 在线不卡中文字幕播放| 精品一区二区三区的国产在线播放| 精品少妇一区二区三区免费观看 | 久久久精品tv| 成人aa视频在线观看| 欧美电影影音先锋| 亚洲国产精品一区二区尤物区| 成人综合婷婷国产精品久久 | 久久9热精品视频| 久久影音资源网| 91天堂素人约啪| 天天做天天摸天天爽国产一区 | 欧美一卡2卡3卡4卡| 成人免费毛片嘿嘿连载视频| 日本一二三四高清不卡| 欧美午夜理伦三级在线观看| 亚洲地区一二三色| 国产欧美日韩视频在线观看| 欧美另类z0zxhd电影| 高清beeg欧美| 国产精品美女久久久久aⅴ| 国产一区二区三区精品欧美日韩一区二区三区 | 在线观看日韩一区| av一二三不卡影片| 久久精品国产99国产精品| 一区二区三区精品视频| 国产调教视频一区| 午夜久久久久久| 国产精品二区一区二区aⅴ污介绍| 日韩色在线观看| 日韩一区二区三区精品视频| 日本高清不卡一区| 成人av中文字幕| 国精品**一区二区三区在线蜜桃| 亚洲一区二区影院| 一区二区不卡在线视频 午夜欧美不卡在| 日本亚洲免费观看| 日韩av一二三| 亚洲成av人影院| 一区二区三区精品在线观看| 欧美影院一区二区三区| 色婷婷久久久综合中文字幕| 96av麻豆蜜桃一区二区| 成人免费黄色在线| 91成人免费在线| 色哟哟精品一区| 五月婷婷久久综合| 国产精品毛片高清在线完整版| av影院午夜一区| 91麻豆自制传媒国产之光| 97久久精品人人爽人人爽蜜臀| 国产成人免费视| 成人午夜精品一区二区三区| 99精品一区二区三区| 自拍偷拍亚洲综合| 亚洲日本乱码在线观看| 性做久久久久久| 成人激情小说乱人伦| 免费不卡在线视频| 国产成人免费av在线| 色婷婷综合久久久中文一区二区 | 国产酒店精品激情| av一区二区三区黑人| av亚洲精华国产精华| 自拍偷拍亚洲综合| 午夜婷婷国产麻豆精品| 国产精品人妖ts系列视频| 亚洲国产乱码最新视频 | 亚洲一区二区三区视频在线播放 | 国产欧美一区二区在线观看| 欧美日本免费一区二区三区| 日韩美女一区二区三区四区| 欧美一级爆毛片| 国产精品久久久久久久久久免费看| 成人av午夜影院| 欧美色倩网站大全免费| av综合在线播放| www..com久久爱| 欧美tickling挠脚心丨vk| 激情av综合网| 欧美视频你懂的| 国产精品理伦片| 天天影视色香欲综合网老头| 盗摄精品av一区二区三区| 欧美久久久久免费| 亚洲欧美日韩人成在线播放| 国产视频不卡一区| 国产精品成人一区二区三区夜夜夜| 日韩专区欧美专区| 欧洲国内综合视频| 日韩三级免费观看| 天天色 色综合| 国产精品不卡在线观看| 99久久伊人久久99| 日韩欧美国产小视频| 亚洲午夜在线电影| 日本高清不卡一区| 中文字幕一区二区三区乱码在线| 精品一区二区免费| 久久久三级国产网站| 国产日韩欧美亚洲| 国产一区二区三区视频在线播放| 色吧成人激情小说| 这里只有精品电影| 一区二区三区产品免费精品久久75| 亚洲精品日韩一| 在线观看欧美日本| 欧美激情在线一区二区| 成人av在线电影| 久久久影视传媒| 一本大道久久a久久综合| 欧美精品在线视频| 国产精品正在播放| 国产精品成人一区二区三区夜夜夜| 91丨porny丨最新| 亚洲成人在线观看视频| 久久久激情视频| 色综合久久综合网欧美综合网| 秋霞午夜鲁丝一区二区老狼| 91精品福利在线一区二区三区| 丰满白嫩尤物一区二区| 亚洲欧洲精品一区二区三区| 欧美日韩在线电影| 麻豆免费看一区二区三区| 欧美日韩国产成人在线免费| 国产片一区二区三区| 色综合久久久久综合99| 日日摸夜夜添夜夜添精品视频| 国产日韩欧美精品一区| 91浏览器打开| 成人黄色在线视频| 免费成人性网站| 午夜精品久久久久久久久久| 国产日韩av一区| 久久一日本道色综合| 97久久人人超碰| 成人午夜视频在线| 久久精品国产成人一区二区三区 | 一区二区三区在线免费观看 | 亚洲尤物在线视频观看| 欧美成人福利视频| 国产精品不卡一区| 国产欧美精品一区aⅴ影院| 国产福利一区二区三区| 麻豆精品在线看| 亚洲丰满少妇videoshd| 国产蜜臀97一区二区三区| 91精品国产综合久久久蜜臀图片| 色哟哟精品一区| 成人爱爱电影网址| 91看片淫黄大片一级在线观看| 国产一区二区伦理片| 亚洲男女一区二区三区| 国产亚洲va综合人人澡精品| 亚洲精品视频一区二区| 国产精品美女久久久久久久网站| 色综合天天视频在线观看| 美腿丝袜一区二区三区| 日本欧美加勒比视频| 天堂久久久久va久久久久| 99久久精品免费看国产 | 91精品国产一区二区三区蜜臀 | 99re8在线精品视频免费播放| 国产一区二区精品久久99| 狠狠狠色丁香婷婷综合久久五月| 日本人妖一区二区| 精品综合免费视频观看| 寂寞少妇一区二区三区| 国产精品一区二区黑丝| 国产精品18久久久久久久久| 精品一区二区成人精品| 精品一区二区影视| 成人免费毛片app| 91激情在线视频| 欧美日韩精品免费| 日韩欧美国产麻豆| 亚洲视频 欧洲视频| 日韩成人精品在线观看|